In deze training ligt de aandacht op het rekken en strekken van je spieren.
Naast het rekken en strekken maken we de spieren ook sterk.
De les is opgebouwd uit yoga, flexibility en mobiliteit en draagt bij aan een sterker en gezonder lijf.
Of je doel is om een pancake split te kunnen of om een soepel(er) lijf te krijgen en/of te (be)houden, je bent van harte welkom om mee te doen aan deze wekelijkse les op elke donderdagvond om 20:00u.