Wat is een bungee workout?
Een bungee workout is een energieke fitness les waarbij je met een bungeekoord en harnas aan het plafond vastzit. Dit zorgt ervoor dat je vrij kunt bewegen in alle richtingen — naar voren, achteren, opzij, omhoog en omlaag. Het bungeekoord ondersteunt je lichaamsgewicht en biedt weerstand, waardoor bekende oefeningen zoals squats, burpees, push-ups, mountain climbers en sprongen ineens een heel nieuwe ervaring worden.
Wat kun je verwachten van de introductie workshop?
Je krijgt eerst de tijd om te wennen aan het bungeekoord en het gevoel van weerstand. Je maakt kennis met het materiaal en leert hoe je ermee beweegt. Tijdens de workout doe je een intensieve cardio training die zich richt op core stability, vetverbranding en balans, terwijl je zwevend allerlei oefeningen uitvoert. Door het bungeekoord kun je 360 graden bewegen en ontdek je nieuwe manieren van bewegen en zelfs “trucs”. De les eindigt met een cooling down stretch om je hartslag te verlagen en de belangrijkste spiergroepen te rekken.
Kortom, een bungee workout is leuk, uitdagend en effectief. Je voelt je sterk, vrij en energiek — klaar om de wereld aan te kunnen!
Workshop duur is 1,5 uur
Prijs: 27,50 euro per persoon
Prijs: 50 euro voor 2 personen
Workshops:
zaterdag 27 september 2025 14:30u
zondag 14 december 2025 14:30u
zondag 8 maart 2026 14:30u
zondag 28 juni 2026 14:30u