Tijdens de polesport lessen wordt je uitgedaagd op een verticale dans|fitness paal.
Polesport is een groepsles welke begint met een pittige warming up.
Daarna leer je stapje voor stapje technieken.
We eindigen de les met een cooldown.
In een les polesport maak je gebruik van alle spieren.
Na een lesuur heb je een full body training genoten.
Je traint kracht, uithoudingsvermogen en lenigheid.
Bij deze sport is het dragen van een kort broekje erg handig om optimaal de technieken te kunnen uitvoeren.
Iedereen is welkom om mee te doen aan deze uitdagende, total body-workout, ongeacht leeftijd, man/vrouw en (sport) ervaring je hebt.
De lessen worden bijna dagelijks in privé -en groepslessen aangeboden (maximaal 15 deelnemers per les).
Zie rooster.