De wekelijkse flex lessen is een actieve en uitdagende workout vol met rek en strek oefeningen van het hele lichaam.
In deze training ligt de focus op houding, lenigheid en algemene spierconditie.
Deze les is voor diegene die lenig(er) willen worden of willen behouden.
Of je nu de pan cake split wilt leren, de training is goed voor je lichaamshouding en het sterker maken van al je spieren.
De les is een combinatie van yoga en pilates.
Maximaal 12 deelnemers per les.
Lestijd is maandag 10:00u en woensdag om 20:00u