De wekelijkse flex lessen is een actieve en uitdagende workout vol met rek en strek oefeningen.
In deze training ligt de focus op houding, lenigheid en algemene spierconditie.
Of je nu de pan cake split wilt leren of je lenigheid wilt behouden.
Naast lenigheidsdoelen is deze training ook goed voor het trainen van je lichaamshouding en het sterker maken van al je spieren.
De les is een combinatie van yoga en pilates.
Lestijd: woensdag 20:00u