De luchtacrobatiek lessen worden aangeboden op:
– dinsdagmiddag 16:00u en 17:00u (aerials, kids en tieners van 6 tot en met 16 jaar)
– dinsdagavond 18:00u (aerial hoop)
– donderdagavond 17:00u (beginners)
– donderdagavond 18:00u (gevorderden)
De aerial lessen zijn als dansen in de lucht met circusachtige tricks.
De trainingen beginnen met het opwarmen, rekken en strekken van je spieren.
Het is een full body workout.
Je traint, je armen, schouders, buikspieren, billen en benen.
In een les leer je verschillende tricks, combinaties, poses en transities in de hammock | silks | hoop | rope en/of trapeze.
Let op: Voor alle aerial lessen geldt een maximum van 8 (dinsdag) of 12 (donderdag) leerlingen.
Locatie lessen aerial silks (donderdag)
Sporthal Nylan
Middelzeelaan 18 te Leeuwarden